1.复发教训

作者在第一次手术后，恢复得比较好，当时生活几乎恢复正常，他也没有特别在饮食上有所注意：

我还记得自己那时的饮食习惯，在医院为了节省时间，我养成了应付午餐的习惯，就在演讲时甚至在
电梯里随便吃点东西。每天，我的午餐几乎都是香辣肉酱加一个普通面包圈再加一罐可乐。回想起来，这份午餐混合了白面粉、糖、满是ω-6脂肪酸的动物脂肪、激素和环境毒素，简直像一个袭击我的炸药包。

我从没考虑过这样一个观点：如果我得了癌症，可能是因为我身体“体势”里的某些东西使得癌细胞生长，而为了控制复发的风险，我还需要好好照顾自己。

2.癌症疗法

2.1 手术、放疗、化疗

手术要求在健康组织内切开一道宽而长的口子，以尽可能减少残留的癌细胞，但总还是会留下一些癌细胞。采用脑部放疗则有在10年至15年后痴呆的危险，风险虽小但很要命。至于化疗，从定义上看就是一剂毒药。化疗会首先杀死那些快速繁殖的细胞，即癌细胞，但也会杀死肠细胞和免疫细胞以及毛囊。化疗还会导致不孕不育，更重要的是，化疗还无法保证成功，这会让人立刻抵制化疗。

2.2 另类疗法

这里有几条简单的规则可以提防骗子和江湖郎中。

不要相信有以下行为的人士：

• 拒绝同肿瘤医生合作，并建议停止常规治疗。
• 建议采用的疗法疗效未经证实，但已证明会有危险。
• 所建议的疗法花费与预期疗效不相符。
• 许诺其疗法绝对有效，只要你真心想要痊愈。

最后，作者决定在手术后做一年的化疗，以清除尽可能多的癌细胞。

另外，作者还认识到了认真调理自身的“体势”的重要性。